Offer nooit de verbinding op

Verbinding is de smeerolie van alle relaties, zowel privé als op het werk. Dat lijkt misschien een open deur, maar we merken steeds vaker dat veel mensen het nauwelijks beseffen als die verbinding ontbreekt.

Zowel tijdens teambuilding als in relatiecoaching is het regelmatig het onderwerp van gesprek. Maar wat versta je precies onder verbinding? Daar blijkt iedereen een ander beeld bij te hebben. Daarom hebben wij onze eigen definitie geformuleerd.

Onze definitie van verbinding:

Je kunt spreken van verbinding als twee (of meer) gesprekspartners zich in een situatie bevinden waarin ze zich veilig voelen. Waarin ze frank en vrij, op een gelijkwaardige manier, met elkaar kunnen praten over hun ideeën, gevoelens en emoties. Als er verbinding is, is er geen oordeel over de ander als persoon of over zijn visie of mening. In verbinding met de ander praat je wel over eventuele emoties maar zonder dat je je door die emoties laat leiden.

Kanalen open

Verbinding betekent in feite dat de kanalen openstaan. Een brug is een verbinding tussen twee oevers. Ook als er niemand over de brug gaat; is het nog steeds een verbinding. Verbinding is niet hetzelfde als contact in de zin van iets met elkaar uitwisselen. Het zegt alleen maar dat de weg open is om iets te delen van hart tot hart.
Contact kan bestaan zonder dat er verbinding is. Dan worden er woorden uitgewisseld, puur vanuit het hoofd, vanuit het denken.

Bij stress gaat de verbinding
er vaak als eerste aan"

En dat laatste is vaak waar het mis gaat. Er wordt informatie uitgewisseld, maar echte verbinding ontbreekt. En de boosdoener is bijna altijd stress. Zodra er iets in je dagelijks leven onder druk staat, is het de verbinding die er als eerste aangaat.

Werkende ouders

We zien het bij werkende ouders die kinderen krijgen. Voordat ze het weten voelt hun samenleving als een bedrijf. Ze zijn alleen nog bezig met organiseren en komen niet meer toe aan elkaar. De gesprekken bestaan uit het elkaar toebedelen van taken en het uitwisselen van nuttige informatie om het huishouden draaiend te houden. De verbinding van hart tot hart is ver te zoeken.

Drukte op het werk

We zien het ook in teams die tijdens een aantal sessies bij ons nader tot elkaar komen. Vaak gaat het de eerste bijeenkomst al beter. Collega’s praten met elkaar, horen waar ze het moeilijk mee hebben en waar ze mee bezig zijn. Kortom er is ruimte voor echte verbinding. Dan lossen problemen op als sneeuw voor de zon. Maar zodra ze zich op het werk weer overgeven aan de waan van de dag, is de verbinding met de collega’s snel verdwenen.

Emoties en stress zijn funest voor verbinding. We hadden pas een team dat het feilloos doorhad. Ze besloten dagelijkse fruitmomentjes in te lassen van tien minuten. Even ‘ouderwets’ bij elkaar zitten en delen waar je mee bezig bent. Dat werkte als een trein. Ook en vooral omdat ze zich er ook aan hielden!

Tien minuten per dag

Meer dan tien minuten per dag was er niet voor nodig. Het gaat namelijk niet om de hoeveelheid tijd die je eraan besteedt. Dat geldt ook voor die werkende ouders die niet meer toekomen aan elkaar. Je kunt natuurlijk hemel en aarde bewegen om er een weekendje met zijn tweetjes tussenuit te kunnen, maar de kans is groot dat je ook dan die verbinding mist. Behalve de stress om het voor elkaar te krijgen, heb je ook nog eens de druk dat het allemaal in dit ene weekend moet gebeuren...

En in feite is een moment genoeg. Weer even voelen en ervaren dat het goed is en dat je elkaar begrijpt. Als het je lukt elke dag minstens één zo’n momentje te creëren, heb je de belangrijkste stap al gezet om de verbinding terug te krijgen en de relatie te behouden. Wat je ook doet: offer nooit de verbinding op!