Balans is keuzes maken (Gastblog)

(Door Carmen Nolten-Laan)

Ik maak de balans op. Na het volgen van de training Alles in Balans kan ik een geheim vertellen. Het geheim van in balans zijn is voor mij: keuzes maken. Opruimen. Niet alleen je huis, maar ook je hoofd, slechte gewoontes, het teveel aan vet, verplichtingen, aannames en verwachtingen, alles.

Geen smoesjes zoeken of anderen/ situaties de schuld geven van jouw onbalans. Maar naar jezelf kijken, wat kan ik er aan doen? Niet alleen tijdens het traject, maar voor altijd. Een balans is niet altijd horizontaal, maar schommelt lekker zachtjes heen en weer. Zolang de meter niet uitslaat is het goed. En als de meter wel doorslaat, niet blijven zitten, maar jezelf herpakken. ‘Falen' mag. Verdeel al je tijd, energie, kcal, liefde... die je te verdelen hebt over de dag.

Ik vond het heerlijk om wat tijd te plannen tussen de gesprekken, zodat ik voldoende tijd had om het geleerde, de eyeopeners en dat waren er veel, in de praktijk kon toepassen of testen. Het klinkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar als ik het kan, kun jij het ook. Vroeger kocht ik schriftjes en legde die dan op een mooi stapeltje. Nu gebruik ik de schriftjes als boodschappenlijstje, aantekeningenboekje, er mag in gekliederd worden en ik kan er elke dag van genieten. Natuurlijk is mijn huis nog niet perfect, maar ik ben goed bezig en pak het goed aan, geen korte termijnoplossingen (even snel alles aan de kant), maar zoeken naar oplossingen voor de lange termijn.

Ik heb hier een stapel oude kranten, wat ga ik voortaan met kranten doen? Wat wordt hun plek. En koop dan meteen een mooie bak om ze in te doen. Hoe wil ik vandaag zijn? Wat wil ik uitstralen? Hoe ziet mijn dag eruit? Wat ga ik eten om niet aan te komen of zelfs af te vallen. Ik heb alle kleren weggegeven die me niet super stonden. Resultaat: ik heb minder keuze, maar zie er wel aldoor leuk uit en! heb een mooie ruime kast. Omring me dus met dingen waar ik vrolijk van word. Welke bewegingsvorm kan ik inpassen in de dag? Op de fiets naar het werk of boodschappen doen. En ik plan extra tijd in als ik ergens heenga en geniet van het moment van 'moetenloosheid'.

De gesprekken met Arjen en Judith heb ik gezien als minivakanties. Ik zou Arjen en Judith het liefste in een doosje willen doen en dan elke dag even kijken en eraan herinnerd worden. Maar dat kan niet, dus ik kijk mezelf iedere dag in de spiegel aan en doe net alsof ze achter me staan en zeggen: je kunt het makkelijk zelf, je hebt invloed, je bent je eigen coach, je moet alleen de juiste keuzes maken, je bent je eigen inspiratiebron.