Gelukkig of tevreden?

Volgens onderzoek behoren wij Nederlanders tot de gelukkigste mensen op aarde. Ieder jaar doet de VN onderzoek naar geluk in meer dan 150 landen. Vorige maand werden de resultaten van 2017 bekend en, net als vorig jaar, staat Nederland op de zesde plaats. De Finnen staan op nummer één.
Elk jaar als we deze berichten lezen, zijn we toch een beetje verbaasd. Waarom zien wij dat geluk niet om ons heen? Waarom zien wij zo weinig stralende mensen op straat en waarom zien we zo weinig mensen echt plezier hebben in het leven?

Definitie

Op zoek naar een ‘definitie’ van geluk, kwamen we terecht bij geluksprofessor Ruut Veenhoven, die al jaren onderzoek doet naar geluk. Volgens Veenhoven draait het om: ‘levensvoldoening; een oordeel dat je zelf hebt over je leven als geheel.’
En toen viel bij ons het kwartje. Tijdens onze coaching krijgen we ze vaak genoeg te horen. De redeneringen die uitmonden in een positief oordeel over het leven als geheel: ‘Gezien de toestand in de wereld, mogen we van geluk spreken dat we in een land leven zonder oorlog.’
‘Als je kijkt naar de werkeloosheid, mag ik nog van geluk spreken dat ik werk heb.’
‘En als je weet hoeveel mensen afhankelijk zijn van de voedselbank, mag je van geluk spreken dat je elke week gewoon je boodschappen kunt doen...’

Geluk voel je in je hart

Maar van geluk moet je niet spreken, geluk moet je voelen in je hart!
Geluk gaat niet over je leven als geheel, maar altijd om het huidige moment.
Gelukkig ben je, als je — liefst meer dan één keer per dag — voelt dat je zin hebt in het leven. Als je je herinnert waarvoor je hier ook weer bent en een belangrijk deel van je tijd besteedt aan dingen die je blij maken. Geluk ervaar je als de energie vrijelijk stroomt, als je liefde voelt voor de mensen en de dingen om je heen. Als steeds opnieuw vanzelf die glimlach op je gezicht verschijnt... Gewoon zomaar, zonder aanwijsbare reden.

Tevredenheid is nog geen geluk

Zolang we aan de hand van vergelijkingen en oordelen over ‘ons leven als geheel’ concluderen dat we wel gelukkig moeten zijn, hebben we het over tevredenheid en niet over geluk. Tevredenheid kun je beredeneren vanuit je hoofd. Geluk voel je in je hart.

Beredeneerd geluk

is eigenlijk tevredenheid 

Beredeneerd geluk kan je werkelijke geluk behoorlijk in de weg zitten. Je blijft zitten waar je zit, omdat je beredeneert dat het hier in elk geval veilig is en dat je nog redelijk wat vrijheid hebt, in vergelijking met andere plekken. Je houd je vast aan een bepaalde schijnveiligheid waardoor je niet toekomt aan het leven waarvoor je hier kwam. Een leven vol momenten van geluk.

Per saldo...

Wat wij merken in de dagelijkse praktijk, is dat steeds meer mensen zich onzeker of zelfs beroerd voelen over zichzelf. Ze weten niet meer waar ze plezier uit kunnen halen en zijn bezig met overleven. Ze houden zich overeind met redeneringen als hiervoor beschreven.
Want als ze om zich heen kijken en vergelijken, zijn er immers altijd mensen die slechter af zijn... Dus al met al, gaat het nog niet zo slecht met ze. Toch? Per saldo zijn ze eigenlijk ‘best gelukkig...’
Pas als we ons eigen licht herkennen en durven laten schijnen, gaan we echt geluk ervaren. In het huidige moment.

Wat ons betreft dus: weg met die onderzoeken. Weg met dat beredeneerde geluk! We kennen allemaal de verhalen van mensen die thuiskomen van een wereldreis waar ze mensen hebben ontmoet die zogenaamd ‘niets hadden en toch gelukkig waren’. We weten heel goed dat we niets nodig hebben voor geluk. Behalve dan de verbinding met ons hart. De werkelijke verbinding met ons zelf en met anderen om ons heen. En niet te vergeten de moed om onze oordelen los te laten over hoe het leven zou moeten zijn.

(Foto: Antonio Lainez)