Waarom praten we langs elkaar heen

Waarom hebben we steeds dezelfde ruzie?

Je hebt steeds dezelfde ruzie, omdat de echte boodschap vaak niet wordt gehoord. De één spreekt over wat hij voelt, terwijl de ander reageert op de inhoud van wat er gezegd wordt. Daardoor voelt de één zich niet gehoord en de ander voelt zich niet begrepen. Het gesprek draait in cirkels en hetzelfde patroon herhaalt zich steeds opnieuw.

In veel relaties lijkt het alsof je een andere taal spreekt. Je bereikt elkaar niet. En hoe je het ook probeert, jij begrijpt je partner niet en je partner lijkt jou niet te begrijpen. Dat leidt tot frustratie, bij allebei. Met als gevolg dat je gaat communiceren vanuit de emotie en zo ontstaat inderdaad steeds dezelfde ruzie.

Wat we vaak zien bij twee mensen die langs elkaar heen praten, is dat er daadwerkelijk twee verschillende talen worden gesproken. De één spreekt de taal van de inhoud en de ander spreekt de taal van de beleving. Als de één zegt hoe hij een bepaalde situatie heeft beleefd, wat hij erbij voelde, gaat de ander erop in met inhoud. Met een oplossing, een oordeel of een tegenwerping.

Hoe ontstaat miscommunicatie in een relatie?

Jij zegt bijvoorbeeld: “Ik merk dat ik eigenlijk helemaal geen zin meer heb om het weekend weg te gaan, want ik had het idee dat mijn mening er totaal niet toe deed bij het kiezen van de plek en het huisje.” En de ander antwoordt met: “Wat een onzin, je bent altijd dol op de eilanden, en dit is gewoon een goeie plek!” Of hij zegt: “Natuurlijk doet jouw mening er wel toe, de volgende keer mag jij weer kiezen!”

Dan spreekt jouw partner de taal van de inhoud terwijl jij meer van de beleving bent. Je zit helemaal niet te wachten op een oplossing of een oordeel over of het wel of niet zo is gegaan. Je wilt vooral aandacht voor hoe jij de situatie hebt beleefd en wat dat met je doet. Dat probeer je nog een tijdje duidelijk te maken, met weinig succes. Aan het eind van het liedje is daar weer diezelfde ruzie of praten jullie zelfs helemaal niet meer met elkaar. En geen van twee heeft nog zin in het geplande weekend. En toch gaan jullie, want het was nu eenmaal al geboekt.

Je groeit langzaam uit elkaar

Als je te lang op deze manier langs elkaar heen praat, ga je ook steeds meer langs elkaar heen leven. En groei je langzaam maar zeker uit elkaar. Je voelt je niet gezien en gehoord en dat maakt waarschijnlijk dat je je steeds eenzamer voelt binnen je relatie. De kans is groot dat je anderen opzoekt om de dingen te delen die je eigenlijk liever met je partner had gedeeld. En om de pijn van de eenzaamheid in de relatie niet te voelen, zoek je afleiding. Je spreekt meer af met anderen, je zoekt een nieuwe hobby waar je je helemaal op stort. Je vlucht in je werk, of erger: je zoekt je heil in drank of drugs. En ja, als de afstand op die manier steeds groter wordt, is de kans ook aanwezig dat je ongewild open gaat staan voor iemand anders die jou het gevoel geeft dat hij of zij je wél ziet staan.

Maar hoe doorbreek je nou die vicieuze cirkel? Hoe raak je weer met elkaar in gesprek en vind je de verbinding terug? Het zou mooi zijn als we daar een eenvoudig antwoord op konden geven. Maar dit is juist één van de lastigste en hardnekkigste dingen die we tegenkomen in de coaching. Mensen die langs elkaar heen praten en elkaar niet kunnen bereiken. En niet alleen in liefdesrelaties. Ook in zakelijke of vriendschappelijke relaties komt dit probleem veel voor. Simpelweg omdat het ons niet van jongs af aan wordt aangeleerd om te delen wat er in ons omgaat. Om, zeker in relaties die belangrijk voor je zijn, altijd te zeggen wat je op je hart hebt, en dan zonder dat de ander dit als kritiek ervaart. Dat is nog een hele kunst, want dit is een manier van communiceren die vraagt om een verbinding van hart tot hart. En een manier van luisteren en spreken zonder oordeel, en zonder aanval of verdediging.

Niet meer handelen vanuit angst

Om dat te kunnen, moet je in staat zijn om niet te handelen en te reageren vanuit angst maar vanuit oprechte nieuwsgierigheid. En daar komen weer die aangeleerde en aangeboren eigenschappen om de hoek kijken, waarmee wij werken in onze eigen mensbenadering. Als je handelt vanuit je aangeleerde eigenschappen, die wij drijfveren noemen, handel je in feite altijd vanuit angst. Die drijfveren heb je immers aangeleerd om in deze wereld te ‘overleven’. Heel anders wordt het als je handelt vanuit jouw eigen natuurlijke eigenschappen die horen bij jouw persoonlijke missie. Dan is er geen sprake van angst. Dan heb je vertrouwen in jezelf en durf je te handelen vanuit nieuwsgierigheid. Omdat je niet meer bang bent dat je jezelf moet verdedigen of dat de ander jou niet ziet staan. Je kunt rustig vertellen wat er in jou omgaat en bent nieuwsgierig naar wat er omgaat in de ander. Zonder dat je dat als aanval voelt, want je weet dat ieder zijn eigen beleving heeft. En als daar oprechte aandacht voor is, van beide kanten, dan komt de oplossing vanzelf.   

Als je allebei weer het gevoel hebt dat je elkaar ziet en hoort en dat de beleving van beiden er mag zijn, dan is het communicatiekanaal weer open. Dan is er werkelijke verbinding en pas dan is de inhoud aan de beurt.

Hoe kun je elkaar beter begrijpen?

Een communicatiepatroon afleren dat er eenmaal ingesleten is, gebeurt niet van de ene op de andere dag. Maar de eerste en belangrijkste stap is bewustwording. Leren om onderscheid te maken tussen inhoud en beleving. Wie spreekt welke taal en wanneer? Steeds vaker zul je herkennen: oh, hier vertelde jij mij jouw beleving, en ik ging er alleen maar inhoudelijk op in. Ik had geen aandacht voor hoe jij het ervaarde…
Vervolgens maak je er een gewoonte van om altijd eerst ruimte te maken voor de beleving. Wat is de beleving van de één en wat is de beleving van de ander. Pas als daar voldoende aandacht voor is geweest, is de inhoud aan de beurt. Je blijft beide talen spreken, maar dan wel tegelijkertijd.

Herken je jezelf of jullie relatie in dit patroon? En lukt het niet om dat samen te doorbreken? Dan kan het helpen om er eens met iemand naar te kijken die van buitenaf meekijkt. Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek, alleen of met zijn tweeën.

 

 

Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek